Ημικρανία

Πληροφορίες:

ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ ?
Οι ακριβείς αιτίες της ημικρανίας δεν είναι ακόμα κατανοητές, αλλά φαίνεται να συμπεριλαμβάνουν γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Ορισμένοι από τους παράγοντες που μπορεί να πυροδοτήσουν μια κρίση ημικρανίας είναι πιθανώς το άγχος, η έλλειψη ύπνου, η κατανάλωση αλκοόλ και ορισμένων τροφών (όπως τυρί, σοκολάτα, κρασί), οι έντονοι ήχοι και η αλλαγές στην ατμόσφαιρα.

ΤΡΟΠΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ:
Κάποιες θεραπευτικές προτάσεις για την ημικρανία περιλαμβάνουν αναλγητικά & αντιφλεγμονώδη.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής: Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η καλή διατροφή, η ενυδάτωση, ο σωστός ύπνος, η αντιμετώπιση του στρες και η αποφυγή των παραγόντων εξαγρίωσης μπορούν να βοηθήσουν.

Οι επιστήμονες έχουν εξετάσει ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα ως πιθανές λύσεις για την αντιμετώπιση της ημικρανίας.

Υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία που υποδηλώνουν ότι οι παρακάτω θρεπτικές ουσίες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας ή της συχνότητας των επεισοδίων ημικρανίας:

• βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη)
• Μαγνήσιο
• CoQ10
• Βιταμίνη D
• Μελατονίνη