Ουροποιητικό

Πληροφορίες:

Προτάσεις για ένα υγειές ουροποιητικό

• Κανόνες Τουαλέτας: Πηγαίνετε στην τουαλέτα όταν αισθάνεστε την ανάγκη και μην καταστέλλετε τη φυσική ανάγκη ούρησης.
• Περιορισμός Καφεΐνης και Αλκοόλ
• Υγιεινή Διατροφή
• Αποφυγή Καπνίσματος
• Άσκηση
• Παρακολούθηση Υγείας