Βιταμίνη Ε (Τοκοφερόλη)

Πληροφορίες:

Η Bιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που ανήκει στην οικογένεια των αντιοξειδωτικών. Η πιο βασική μορφή της βιταμίνης Ε είναι η α-τοκοφερόλη, αν και υπάρχουν και άλλες μορφές, όπως η βήτα-τοκοφερόλη και η δέλτα-τοκοφερόλη. Αυτή η βιταμίνη έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες στον ανθρώπινο οργανισμό:

Αντιοξειδωτική Δράση: Η βιταμίνη Ε λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και την οξειδωτική ζημιά. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη των νοσημάτων καρδιάς και άλλων χρόνιων παθήσεων.

Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος: Βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό να αντιμετωπίσει μολύνσεις και ασθένειες.

Υγιές Δέρμα: Η βιταμίνη Ε είναι επίσης γνωστή για την υποστήριξή της στην υγεία του δέρματος. Συχνά χρησιμοποιείται σε καλλυντικά προϊόντα και κρέμες για το δέρμα.

Προστασία των Κυττάρων: Βοηθά στη διατήρηση της υγείας των κυττάρων, συμπεριλαμβανομένων των κυττάρων των μαλλιών και των νυχιών.