Κουρκουμάς - turmeric

Πληροφορίες:

Περιέχει β-καροτένιο, ασβέστιο, μαγγάνιο, σίδηρο, κάλιο, φωσφόρο, βιταμίνες Β1, Β2, Β3 και κουρκουμίνη.

Τα κύρια οφέλη του κουρκουμά είναι:

1. Αντιφλεγμονώδεις Ιδιότητες: Ο κουρκουμάς περιέχει έναν φυσικό ενεργό παράγοντα που ονομάζεται κουρκουμίνη, η οποία έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση διαφόρων φλεγμονωδών καταστάσεων.

2. Αντιοξειδωτικές Ιδιότητες: Η κουρκουμίνη λειτουργεί ως ισχυρό αντιοξειδωτικό που μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα από την βλάβη που προκαλούν τα ελεύθερα ριζώματα.

3. Υποστήριξη Της Πεπτικής Υγείας: Ο κουρκουμάς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από διάφορα προβλήματα πεπτικής υγείας, όπως η δυσπεψία και η ερεθισμένη εντερική οδός.

4. Πιθανά Καρδιοπροστατευτικά Οφέλη: Ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι η κουρκουμίνη μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.