Προβολή όλων των 14 αποτελεσμάτων
Προβολή όλων των 14 αποτελεσμάτων
Πληροφορίες:
Αυτή η ρύθμιση βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς κύκλου ύπνου-αφύπνισης.
Επιπλέον, η Μελατονίνη έχει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του βιολογικού ρυθμού του ανθρώπινου σώματος.
ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ ?
Βελτίωση του ύπνου: Η Μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διάρκειας της εγρήγορσης και να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, ειδικά σε περιπτώσεις όπως ο διακοπτόμενος ύπνος ή η αϋπνία.
Ρύθμιση βιολογικού ρολογιού: Η Μελατονίνη βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού του οργανισμού, ιδίως όταν το ρολόι σας έχει αλλάξει λόγω ταξιδιού (jet lag) ή εργατικής βάρδιας.
Αντιοξειδωτικές ιδιότητες: Η Μελατονίνη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει στην προστασία των κυττάρων από την οξεία και χρόνια φλεγμονή.
ΕΧΕΙ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Η ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ?
Η Μελατονίνη θεωρείται ασφαλής όταν λαμβάνεται σωστά σε συνήθεις δόσεις.