Η κόπωση είναι η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε έντονο έργο χωρίς επαρκή ξεκούραση. Συμπτώματα περιλαμβάνουν κούραση, αδυναμία, ερεθισμό, δυσκοιλιότητα και μειωμένη συγκέντρωση.Βλέπετε 127–144 από 180 αποτελέσματα
Βλέπετε 127–144 από 180 αποτελέσματα
Πληροφορίες:
Παράγοντες όπως έλλειψη ύπνου και στρες μπορούν να την επηρεάσουν.
Η διαχείριση της κόπωσης περιλαμβάνει ξεκούραση, υγιεινή διατροφή και διαχείριση στρες.
Σε περιπτώσεις σοβαρής κόπωσης, στην οποία δεν μετέχουν τα παραπάνω αίτια, συνιστάται η συμβουλή ενός ιατρού.