Βλέπετε 19–32 από 32 αποτελέσματα
Βλέπετε 19–32 από 32 αποτελέσματα
Πληροφορίες:
Μερικές συμβουλές για τη διαχείριση των ρινικών συμπτωμάτων είναι:
1. Η χρήση αποσυμφορητικoύ. Προσοχή η υπερβολική χρήση δημιουργεί εξάρτηση και καταστρέφει τους ρινικούς βλεννογόνους.
2. Eάν η βουλωμένη μύτη είναι αλλεργικής αιτιολογίας η συζήτηση με ένα ιατρό είναι σε σωστή κατεύθυνση, για τη χρήση αντισταμινικού για την αλλεργία.
3. Χρησιμοποίηση υγραντήρα στο σπίτι για τη διατήρηση της υγρασίας στον αέρα, προκειμένου να βοηθήσει στην ανακούφιση του αφυδατωμένου ρινικού βλεννογόνου.
4. Ψηλά μαξιλάρια στο κρεβάτι έτσι ώστε να γίνεται καλύτερα η αναπνοή.
5. Χρησιμοποιήστε συσκευή για εφαρμογή ρινικών πλύσεων.
6. Συμπεριλάβετε τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των ρινικών συμπτωμάτων, όπως το πιπέρι, το τζίντζερ και το σκόρδο στη διατροφή σας.