Μυϊκό Σύστημα

Πληροφορίες:

Ο σκελετικός μυϊκός ιστός είναι υπεύθυνος για τις εκούσιες κινήσεις του σώματος, όπως η κίνηση των άκρων.
Ο καρδιακός μυϊκός ιστός βρίσκεται στην καρδιά και είναι υπεύθυνος για την ανεξάρτητη και αδιάκοπη συστολή του καρδιακού μυός.
Ο λείος μυϊκός ιστός που ρυθμίζει ανεκτίμητες, αυτόματες λειτουργίες, όπως η πέψη και η κυκλοφορία του αίματος.

Με αυτόν τον τρόπο, το μυϊκό σύστημα αναλαμβάνει καίριο ρόλο στη διατήρηση της κινητικότητας, της σταθερότητας και της γενικής λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού.

Ένα υγιές μυϊκό σύστημα απαιτεί ισορροπημένη φροντίδα και συντήρηση. Ορισμένα βασικά βήματα που μπορείτε να ακολουθηθούν για να διατηρηθεί ένα υγιές μυϊκό σύστημα:

• Άσκηση
• Καλή Διατροφή
• Ξεκούραση
• Προσοχή σε τραυματισμούς
• Προσοχή στο σωματικό βάρος
• Προσοχή στη στάση του σώματος

Υπάρχουν συμπληρώματα χρήσιμα για ένα υγειές μυϊκό σύστημα όπως: Πρωτεΐνες, Κρεατίνη, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Βιταμίνη D, Σίδηρος.

Το PharmaBest θέλει να σας επισημάνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής δεν αντικαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή ή την ανάγκη για ιατρική συμβουλή ή γνωμάτευση και δεν αντικαθιστούν μία φαρμακευτική αγωγή.