Οστεοπόρωση

Πληροφορίες:

Η οστεοπόρωση αντιπροσωπεύει το πιο σοβαρό στάδιο και χαρακτηρίζεται από σημαντική μείωση της οστικής μάζας, με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται εύθραυστα και ευάλωτα σε κατάγματα των οστών και στην αύξηση του κινδύνου κατάγματος.

ΑΙΤΙΕΣ :

Η οστεοπενία και η οστεοπόρωση είναι προβλήματα των οστών που δεν έχουν συγκεκριμένα συμπτώματα και μπορεί να παραμείνουν ανεπτυγμένα μέχρι να ανιχνευθούν με εξετάσεις ή να προκληθεί κάποιο κάταγμα.

Η πυκνότητα των οστών φτάνει στο ανώτερο επίπεδό της περίπου στα 25 χρόνια και μετά αρχίζει να μειώνεται.

Η έλλειψη σημαντικών θρεπτικών ουσιών για την υγεία των οστών μπορεί να οδηγήσει σε αραιή οστική μάζα και στη συνέχεια σε οστεοπόρωση.

Παράγοντες όπως η ηλικία, γενετικοί παράγοντες, ο υποσιτισμός, η υπερβολική κατανάλωση καπνού και αλκοόλ, η μειωμένη έκθεση στον ήλιο, κάποια φάρμακα, ασθένειες όπως σακχαρώδης διαβήτης, ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο οστεοπόρωσης από τους άνδρες, ειδικά μετά την εμμηνόπαυση, λόγω της μείωσης της οιστρογόνου στο σώμα τους.

ΤΡΟΠΟΙ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΠΩΡΟΣΗΣ:

Η σωστή διατροφή και τρόπος ζωής παίζουν σημαντικό ρόλο στην οστεοπόρωση. Η κατανάλωση ασβεστίου, πρωτεϊνών και βιταμίνης D, Βιταμίνης Κ, μαγνήσιο & φώσφορο, συμβάλλουν στη καλή λειτουργία των οστών.