Βλέπετε 1–18 από 31 αποτελέσματα
Βλέπετε 1–18 από 31 αποτελέσματα
Πληροφορίες:
Ορισμένους από τους βασικούς ρόλους του μαγνησίου στον οργανισμό περιλαμβάνουν:
1. Υποστήριξη του νευρικού συστήματος: Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Βοηθάει στη μετάδοση των νευρικών σημάτων.
2. Υποστήριξη της καρδιακής λειτουργίας: Το μαγνήσιο συμμετέχει στη ρύθμιση της καρδιακής λειτουργίας, συμπεριλαμβανομένης της σωστής ρυθμίσεις του καρδιακού παλμού.
3. Συμμετοχή σε βιοχημικές αντιδράσεις: Το μαγνήσιο είναι σημαντικό για πολλές βιοχημικές αντιδράσεις στον οργανισμό, συμπεριλαμβανομένων των αντιδράσεων που αφορούν στην παραγωγή ενέργειας, την ανάπτυξη των μυών και τη σύνθεση του DNA.
4. Διατήρηση της υγείας των οστών: Το μαγνήσιο συμβάλλει στην υγεία των οστών και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης.
Είναι σημαντικό να διατηρείτε επαρκή επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό σας καθώς η έλλειψη μαγνησίου μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων των μυϊκών σπασμών, της αδυναμίας και των προβλημάτων καρδιακής υγείας.