Βιταμίνη Β6

Πληροφορίες:

Η Βιταμίνη Β6, γνωστή και ως πυριδοξίνη, είναι μια από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος B. Είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον οργανισμό. Οι βασικές λειτουργίες της βιταμίνης Β6 περιλαμβάνουν:

Μεταβολισμός Αμινοξέων: Βοηθά στη μετατροπή των αμινοξέων (τα βασικά συστατικά των πρωτεϊνών) σε έναν αποτελεσματικό μεταβολίτη, το πυρουβικό οξύ.

Υγεία του Νευρικού Συστήματος: Βοηθά στην παραγωγή νευροδιαβιβαστών, ουσιών που επιτρέπουν τη μετάδοση των νευρικών σημάτων.

Ανοσοποιητικό Σύστημα: Συμμετέχει στην παραγωγή αντισωμάτων και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Μεταβολισμός Υδατανθράκων: Συμμετέχει στον μεταβολισμό των υδατανθράκων και στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.