Βιταμίνη Β1

Πληροφορίες:

Η θειαμίνη, γνωστή και ως βιταμίνη Β1, είναι μια από τις οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος του Β και αποτελεί απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που δεν μπορεί να παραχθεί από το ανθρώπινο οργανισμό.

Χρειάζεται για τον μεταβολισμό της γλυκόζης, των αμινοξέων και των λιπιδίων.

Aπαραίτητη για την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του μεταβολισμού.

Η θειαμίνη χρησιμοποιείται επίσης ως θεραπεία και πρόληψη για διάφορες διαταραχές που οφείλονται στην έλλειψη θειαμίνης, όπως το μπέρι μπέρι και η εγκεφαλοπάθεια Βέρνικε.

Τα συμπληρώματα θειαμίνης είναι γενικά ασφαλή και καλά ανεκτά.

Η θειαμίνη ανακαλύφθηκε το 1897 από τον Κρίστιαν Άικμαν, ο οποίος συνειδητοποίησε ότι η διατροφή έπαιζε ρόλο στην πρόκληση του μπέρι μπέρι.

Οι παρενέργειες της έλλειψης βιταμίνης B1 (θειαμίνης) περιλαμβάνουν:

1. Την ασθένεια Beriberi: που προκαλείται από έλλειψη βιταμίνης B1 , τα πιο συχνά συμπτώματα είναι η κόπωση, αδυναμία, δυσκοιλιότητα, αναιμία, καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα.

2. Νευρολογικές διαταραχές: Η έλλειψη βιταμίνης B1 μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές του νευρικού συστήματος, περιλαμβανομένων των παρενεργειών όπως το άλγος, οι δυσκολίες στον έλεγχο της κίνησης, η αναισθησία, η αδυναμία, οι διαταραχές της όρασης, και η εκδήλωση προβλημάτων στον κεντρικό νευρικό σύστημα.

3. Ψυχολογικές διαταραχές: Η έλλειψη βιταμίνης B1 μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία, προκαλώντας ψυχολογικές διαταραχές όπως η ευερεθιστικότητα, η κατάθλιψη και το αυξημένο στρες.

4. Διαταραχές του γαστρεντερικού συστήματος: Η έλλειψη θειαμίνης μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο γαστρεντερικό σύστημα, όπως διαταραχές του πεπτικού συστήματος και απώλεια βάρους.