Βλέπετε 55–72 από 82 αποτελέσματα
Βλέπετε 55–72 από 82 αποτελέσματα
Πληροφορίες:
Η άσκηση θεωρείται σημαντική για τη γενική υγεία και την ευεξία του ανθρώπου.
- Έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη νοητική λειτουργία, τη μνήμη, την πνευματική ευεξία και μειώνει το στρες.
- Συμβάλει στην απώλεια βάρους ή στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
- Συμμετέχοντας σε ομαδικές δραστηριότητες, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τις κοινωνικές σχέσεις και να βοηθήσει στην κοινωνικότητα.
Συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν κατά την άθληση, αλλά πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και κατάλληλα. Εδώ είναι μερικά από τα πιο κοινά συμπληρώματα που χρησιμοποιούν αθλητές όπως: οι Πρωτεΐνες, η Κρεατίνη, Βιταμίνες και Ανόργανα Άλατα, Ωμέγα -3-Λιπαρά οξέα, Καφεΐνη.